(RECEPT) SPAS ZA BUBREGE: Jedite ovo i uklonit ćete otrove iz tijela za samo dva dana!

Autor: ZG/Dnevno.hr

Bubrezi su filteri našeg organizma, odnosno organi koji nam pomažu da izbacimo toksine. Kako bi oni pravilno funkcionirali, nužno je da ih ponekad detoksiciramo.

Osim smanjenja unosa soli, redovnog hidriranja i unošenja neophodnih vitamina i minerala, da bismo pročistili bubrege moramo promijeniti režim prehrane.

Stručnjaci preporučuju hranjiv i zdrav režim prehrane koji će za samo 2 dana očistiti bubrege od nagomilanih štetnih toksina. Ovaj dvodnevni režim vrši detoksikaciju organizma te jača bubrege, a sastavljen je od namirnica koje su presudne za zdravlje tog organa.

Tijekom prvog dana za doručak popijte napitak napravljen od polovine iscijeđenog limuna, đumbira, soka od cikle i suhih brusnica.

Za ručak napravite smuti od 1 šalice bademovog mlijeka, pola šalice tofua, pola šalice špinata, 1/4 šalice bobičastog voća, pola jabuke i 2 žlice bučinih sjemenki.

Večera se sastoji od velike zelene salate i 120 g proteina (piletina, riba ili tofu).

Za užinu možete jesti grožđe ili 1/4 šalice kikirikija.

Drugog dana detoksikacije bubrega, za doručak napravite smuti od 1 šalice sojinog mlijeka, 1 zaleđene banane, 1/2 šalice špinata, 1/2 šalice borovnica i 1 žlica spiruline.

Za ručak napravite kašu od prosa, a u nju dodajte šalicu svježeg voća po želji i 2 žlice bučinih sjemenki.

Večera je ista kao prvog dana, samo uz nju dodajte i pola šalice kuhane pšenice, sok od svježe iscijeđenog limuna ili naranče.

Autor:ZG/Dnevno.hr
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.