Ovo su prirodna sredstva za smirenje! | Dnevno.hr

Ovo su prirodna sredstva za smirenje!

Autor: Z. K.

Neke od ovih biljaka djeluju trenutno!

Stresni događaji, posao, bolesti, problemi, u svakodnevnom životu ljudi  mogu uzrokovati nervozu, anksioznost, stres kod nekih i nesanicu te frustraciju. Donosimo vam popis prirodnih lijekova protiv stresa i anksioznosti, odnosno sredstva za smirenje koji vam mogu pomoći prebroditi stres. Neki od ovih lijekova poput lavande i kamilice mogu vas umiriti gotovo trenutno!

Valerijana koristi se u slučajevima opće tjeskobe, nervoze, nesanice i srodnih psihičkih problema. Ako vam je život pun stresa, iscrpljeni ste i ne možete spavati, posegnite za valerijanom radi boljeg zdravlja i ugodnog raspoloženja.

Melisa je biljka poznata stoljećima za svojim umirujućim svojstvima koja se također koristi protiv napetosti, tjeskobe, depresije, kao i protiv psihičkog umora.

Lavanda pokazuje blaga sedativna svojstva, a može se koristiti kao čaj ili eterično ulje. Ugodan miris ove biljke stvara poseban ugođaj koji opušta živce. Grci su smatrali da ova biljka dobro djeluje na širenje umnih sposobnosti, pa su imali običaj premazivati uljem od lavande čelo i tjeme.

Kava-kava posebno se koristi na pacifičkim otocima kao izvrstan znakprirodni lijek protiv anksioznosti. Aktivni sastojci u biljci su kavalaktoni, od kojih je najmanje 15 psihoaktivno. Djelovanje pripravaka kava kave ovisi o koncentraciji određenih kavalaktona. Jedan od glavnih je desmetoksijangonin, koji potiče blagu euforiju, te kavain, koji poboljšava pažnju i koncentraciju. Kava kava predmet je mnogih istraživanja, te je na dobrom putu da zamijeni neke tvorničke lijekove.

Čaj od kamilice je staro i provjereno prirodno sredstvo za opuštanje. Kamilica ima blag i bezopasan učinak te se preporuča za liječenje nesanice u djece.

Gospina trava (Hypericum perforatum) se preporučuje protiv napetosti i blage depresije. Umirujuće djeluje na živčan sustav, održava razinu serotonina normalnom, liječi poremećaje spavanja, uklanja umor, tugu, bezvoljnost i melankoliju. Budući da djeluje na hormone, odlična je za uklanjanje simptoma PMS-a i menopauze (posebice čestih promjena raspoloženja), dobra je protiv svih ženskih bolesti, uklanja menstrualne grčeve, liječi anemiju i još mnogo toga. Može se davati djevojčicama u pubertetu kako bi im pomogla u pravilnom razvoju spolnih organa.

Autor:Z. K.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.