Otkrivamo vam TAJNI SASTOJAK ZA MRŠAVLJENJE! Zovu ga i eliksir mladosti! | Dnevno.hr
Unsplash

Otkrivamo vam TAJNI SASTOJAK ZA MRŠAVLJENJE! Zovu ga i eliksir mladosti!

Autor: Iva Hanzen

Možda vam zeleni kašasti sokovi nisu na prvi na popisu najdražih obroka, ali su savršeni za dvije stvari – mršavljenje i fizičke te psihičke napore. Fitness treneri i slavni ih obožavaju pa slobodno možemo reći kako je zeleni sok tajni sastojak svih onih koji se diče svojim vitkim tijelom.

Unsplash

Lako ih je napraviti, a zapravo su jako ukusni. Sve što vam su jedna banana i bilo što od zelenog povrća što imate, baby špinat, blitva, kelj…ma gotovo sve osim poriluka. Okus poboljšajte medom, a što se tiče tekućih sastojaka možete koristiti vodu, kokosovu vodu, mlijeko ili jogurt pa čak i zeleni sok. Slobodno pobacajte i ostalog voća za bolji okus – jabuke, nektarine, bobičasto voće, đumbir…

Unsplash

Prednosti ove zelene poslastice:

1. Budući da sadrže klorofil koji pomaže u izgradnji i obnovi krvnih stanica, te sprječava njihovo starenje, kao i nastanak karcinoma, slobodno možemo reći da su zeleni sokovi pravi eliksir mladosti

2. Alkaliziraju organizam – smanjuju kiselost organizma, čine krv lužnatom i pridonose uklanjanju teških metala iz organizma jer na sebe vežu iste

3. Djeluju antioksidativno – oslobađaju tijelo od toksina koji usporavaju naš probavni sustav i stvaraju višak masnoća

4. Poboljšavaju probavu – blendanjem se razbijaju opne biljnih stanica, što našem organizmu olakšava apsorpciju vrijednih hranjivih sastojaka. Osim toga, za razliku od bistrih sokova, sadrže celulozna vlakna, a celulozna vlakna potiču probavu

Unsplash

 

5. Hranjivi su – sadrže sve potrebne nutrijente za naš organizam jer se namirnice ne obrađuju termički

6. Pridonose regulaciji kolesterola – topiva vlakna u zelenim sokovima vežu na sebe kolesterol i izbacuju ga iz organizma što dovodi do smanjene razine kolesterola u krvi

7. Pomažu u regulaciji tjelesne težine – stimuliraju bolji rad crijeva, što osigurava njihovo redovito pražnjenje pa su odličan prirodni laksativ, a osim što ubrzavaju metabolizam daju i dugotrajan osjećaj zasićenosti

8. Tijelo pune energijom – uobičajeni obroci probavljaju se uz velik utrošak energije i mnoštvo otpada, toksina i nedovoljno tekućine. Rezultat su umor i zakiseljavanje krvi. Kod zelenih kašastih sokova, energija, hranjivi sastojci i voda s lakoćom prolaze u krvotok već nakon 10 do 15 minuta te organizmu donose okrepu i svježinu

Unsplash

9. Poboljšavaju izgled kose, noktiju i najvažnije kože – osim što će dati ljepši izgled vašoj koži, riješit će vas nekih prilično ozbiljnih kožnih oboljenja, poput osipa, rana, akni, ožiljaka, psorijaze, ekcema i ostalog

10. Poboljšavaju pamćenje i koncentraciju – zbog magičnog klorofila u svom sastavu, sadrže puno kisika, a mozak i sva tjelesna tkiva funkcioniraju optimalno u okolini s visokim stupnjem kisika

Autor:Iva Hanzen
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.