Unsplash

Ako u vodu stavite ove sastojke, kilogrami će se odmah početi topiti!

Autor: Iva Hanzen

Vode s okusom iz kućne radinosti pravi su spas tijekom vrućih ljetnih mjeseci, no imaju i jednu veliku prednost – pridonose skidanju masnih naslaga s trbuha, općenito pripomažu mršavljenju i čiste naš organizam, odnosno detoksiciraju nas. Naravno, njihov će učinak biti najbolji ako ga prati prilagođena prehrana. Drugim riječima, ako se nastavimo prejedati dok pijemo velike količine vode, bile one s okusom ili ne, voda kao takva neće imati puno efekta na naše zdravlje i liniju. S druge strane, čak i ako ne želite krenuti u boru protiv suvišnih kilograma, vode s okusom bit će najbolje osvježenje. Sokovi koje kupujete ionako su prepuni šećera i samo vas potiču da više pijete, a pritom ne možete ugasiti žeđ. A kako je tek fina domaća voda s okusom… To ćete saznati kada isprobate recepte koje ovdje donosimo.

Unsplash

Sassy voda

Sastojci:

1 litra vode

pola krastavca

pola limuna

svježa metvica (može i bosiljak ili peršin koji je odličan čistač bubrega) 

komadić korijena đumbira ili žličica đumbira u prahu

Priprema:

Krastavac i limun narežite na ploške, đumbir nasjeckajte na komadiće. U vrč ili bocu ulijte vodu, pomiješajte sve sastojke i dodajte listiće metvice, a ako nemate metvicu, poslužit će i peršin ili bosiljak. Ostavite je u hladnjaku preko noći kako bi dodaci ispustili sve arome i ljekovite sastojke. Ujutro procijedite, iako komadiće voća i povrća možete ostaviti da plutaju pa napitak piti slamkom. Pijte tijekom cijelog dana.

Unsplash

Voda s cimetom

Za ovaj vam je recept dovoljno samo nekoliko štapića cimeta i litra vode. U vrč ili bocu ulijte vodu, dodajte cimet i ostavite u hladnjaku preko noći kako bi se ispustile sve arome i ljekoviti sastojci. Ujutro procijedite.

Voda s jabukom i cimetom

U prethodni recept slobodno možete ubaciti jabuku. U tom vam slučaju trebaju sljedeći sastojci:

1 litra vode

pola zelene jabuke

pola crvene jabuke

2 prutića cimeta

Priprema:

Jabuke narežite na ploške. U vrč ili bocu ulijte vodu, pomiješajte sve sastojke i ostavite ih u hladnjaku preko noći. Ujutro procijedite, iako i ove sastojke možete ostaviti da plutaju pa napitak piti slamkom. Čak će vam možda bolje prijati nego krastavac koji zna pustiti jači miris ako se drži predugo. Pijte tijekom cijelog dana, iako se ne bismo čudili da već ujutro slistite ovaj fini napitak uz kavu s prijateljicama.

Unsplash

Voda s jagodama i bosiljkom

Sastojci:

1 litra vode

2-3 veće jagode

svježi bosiljak

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i stavite u hladnjak preko noći, a možete dodati i malo krastavca, kao i komadić limuna. Također, ako vam se žuri, vodu ne morate držati cijelu noć u hladnjaku. Tako bi, naravno bilo najbolje, ali ako vam gosti dolaze nenajavljeno ili ste toliko žedni da ne možete pričekati 24 sata da se sastojci povežu, u sve ovakve vode možete dodati nekoliko šalica leda, nakon čega je dobro sve promiješati, prekriti i staviti u hladnjak na najmanje dva sata.

Autor:Iva Hanzen
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.