Foto: Instagram/Australian Open

TAJNA JE I U ŽVAKANJU: Osam prehrambenih pravila Novaka Đokovića

Autor: dnevno.hr

Od 2010. godine, Novak Đoković promijenio je način prehrane, što ga je dovelo u vrh svjetskog tenisa, a od tada do danas srpski tenisač živi po osam pravila iz knjige “Serviraj za pobjedu”. No, ono što ne voli jest da ga etiketiraju kao vegetarijanca, iako priznaje da jede biljnu hranu posljednjih nekoliko godina.

Osam Novakovih pravila prehrane

1. Ne jede gluten i mliječne proizvode

2. Šećer svodi na minimum

3. Jelovnik se bazira na povrću, grahu, ribi, voću i orašastim proizvodima, sjemenkama, riži i zdravim uljima


4. Godinama ne jede crveno meso

5. Najveći dio jelovnika je biljnog porijekla

6. Hranu treba žvakati što dulje da bi se bolje probavila

7. Treba naučiti uskladiti hranu s potrebama tijela, dajući mu ono što mu treba i kad treba

8. Čaša mlake vode pije se odmah nakon ustajanja

Autor:dnevno.hr
loading...
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.